Wiederbelebung der Abteilung Fitness im FC Nachdem in der Coronazeit der Übungsbetrieb in der bisherigen Sparte Fitness des FC Fürstenzell ruhen musste bzw. stark eingeschränkt war und sich die bisherige Übungsleiterin aus persönlichen Gründen zurückgezogen hatte, kam in der Folgezeit der Übungsbetrieb gänzlich zum Erliegen.
Da war es ein Glücksfall für unseren Verein, als im Herbst letzten Jahres die neu nach Fürstenzell zugezogene geprüfte
Übungsleiterin Verena Wagner mit uns Kontakt aufnahm
. In einer Vereinsausschusssitzung stellte sie uns das neue Angebot
„Fitness Allround“ vor . Mit ihrer Groupfitness-Lizenz in funktionalem Training (Body Cross) und High Intensive – Intervalltraining (Hiit-Up) möchte sie alle Altersgruppen von Jugendlichen bis „Jungsenioren“ ansprechen und mit abwechslungsreichen und wöchentlich wechselnden Übungselementen die persönliche Fitness der Teilnehmer erhalten oder gar steigern. Dabei variieren (aus eigener Erfahrung!) die regelmäßigen Übungsabende seit dem 1.12.2023 nach einem Aufwärmprogramm zwischen Hiit-Up, funktionalem Zirkeltraining und Fitness -BBP, also spezielle Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.
Auch unsere Herrenfußballer haben sich damit einige Male in der Wintervorbereitung „verwöhnen“ lassen, um die Winterpausenmüdigkeit aus ihren Gliedern zu vertreiben und fit zu werden für die anstrengenden Wochen der Vorbereitung auf die Restsaison.
Zwischen 15 – 25 Personen treffen sich derzeit jeden Donnerstag von 18.15 Uhr – 19.15 Uhr (außer in den Ferien) in der Doppelturnhalle der Mittelschule, wobei neben der erwartbaren Anstrengung auch Spaß unter den Teilnehmern garantiert ist. Getreu dem Motto: „Gesundheit und ein heit’rer Sinn führen leicht durch’s Leben hin.“ (Theodor Fontane) sind jederzeit weitere Teilnehmer, auch Neumitglieder, herzlich willkommen. (Mitzubringen sind eine gewöhnliche Gymnastikmatte und eine Getränkeflasche für Trinkpausen zwischen den einzelnen Übungen.)
Beppo Hauser
Die „Fitness Allround“ – Sportgruppe mit Übungsleiterin Verena Wagner (8. v. l.) bei bester „Power“-Stimmung nach der Übungsstunde Foto: privat
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